MEDIDAS HIGIENE
Indudablemente, la manera más sencilla de eliminar y prevenir la formación de la placa y del indeseable sarro está en el uso diario del cepillo y del hilo dental.
Ahora bien, su aplicación incorrecta puede acarrear el efecto contrario.
Cepilla tus dientes con el método 2 – 2 – 3
Cepíllate mínimo 2 veces al día · Durante 2 minutos · Cambia tu cepillo cada 3 meses.
MEDIDAS HIGIENE
RECOMENDACIONES PARA EL CEPILLADO PERFECTO
Coloca el cepillo a lo largo de la línea de la encía, marcando un ángulo de 45º respecto de la misma. Realice movimientos de adelante hacia atrás unas 10 a 15 veces cada dos o tres dientes.
Cepille la superficie interna de cada diente utilizando la técnica del paso anterior
Continúe cepillando las superficies masticatorias, realizando movimientos de adelante hacia atrás.
Coloque el cepillo verticalmente para cepillar la cara interna de los dientes superiores
USO HILO DENTAL CON REGULARIDAD
Corte aproximadamente 45 cm de hilo dental y enróllelo en los dedos medios de ambas manos, dejando unos 12 cm entre uno y otro.
Deslícelo suavemente entre los dientes hasta llegar por debajo de la línea de la encía.
Curve el hilo en forma de C y deslícelo entre los dientes con un movimiento de barrido. Repita esta acción en todos los espacios entre diente y diente.
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